セブンイレブン「たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当 ガーリックトマトソース 玄米入り」実食レビュー！価格は626円（税込）、カロリーは430kcalです。
セブンのホームページによれば「１食で４７．６ｇのたんぱく質が摂れるグリルチキンのお弁当です」とのこと。
たっぷりチキン！さらにゆで卵付き
今までに発売されたグリルチキン弁当同様、チキンがたっぷり入っているのが最大の特徴。さらに今回はチキンの上に輪切りにされたゆで卵がのっていてとにかく具材度高めの内容となっています。
ソースはガーリックトマト。ガーリックは強すぎない程度にきいてます。お肉も柔らかく、味は結構美味しい。
ご飯は玄米入りです。普通のお弁当よりもご飯の量はかなり少なめで、その分糖質も34.1gとコンビニおにぎりひとつ程度に抑えられています。
副菜はブロッコリー＆ベーコン。シンプルな塩味でした。
2021年バージョンと比べてみる
ちなみにこれが2021年に発売された「たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当 ガーリックトマトソース玄米ごはん」。カロリーなどはほぼ同程度ですが価格は594円（税込）と今回の商品より30円安かったです。
まとめ 糖質抑えつつたんぱく質がたっぷり摂取できます
以前のグリルチキン弁当同様、たんぱく質に振り切れたお肉たっぷり弁当。糖質は低めですが、たんぱく質がセブンのお弁当の中でもダントツで高めだからか腹持ちも良かったです。
セブンイレブン
たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当 ガーリックトマトソース 玄米入り
購入価格：626円（税込）
エネルギー：430kcal
たんぱく質：47.6g
脂質：10.0g
炭水化物：40.7g
糖質：34.1g
食物繊維：6.6g
食塩相当量：2.7g
特徴
お肉たっぷり！たんぱく質高めです
輪切りにされたゆで卵入り
ガーリック若干きいてます
オススメ度