セブンイレブン「一膳ご飯 鶏と生姜香る炊き込み（もち麦）」食べてみます！価格は345円（税込）、カロリーは287kcalです。
セブンのホームページによれば「生姜の風味が効いた具だくさんの炊き込みご飯です」とのこと。
具材色々入ってます
温めたものがこちら！ご覧の通り、炊き込みご飯の上にぎっしり具材が詰まってました。
メイン具材は甘辛味の鶏肉。写真サイズのものが3つほど入っていました。このサイズのお弁当にしてはお肉の割合多めです。
野菜系具材はサツマイモ、レンコン、インゲン、パプリカ。あとしめじなんかも入っていて、秋らしい内容です。
生姜風味の炊き込みご飯はもち米入りなのが特徴。さらにごぼうや鶏肉が具材として入っていて、炊き込みご飯自体も具材感のある仕上がりです。
まとめ 小ぶりなサイズなのに満足感あり
小さめサイズのお弁当ながら具材がたっぷり入っていて満足感のある内容でした。炊き込みご飯にもち麦が使われているので食物繊維量が豊富なのもポイント！
一膳ご飯シリーズは他にも「温玉チャーシュー」、「銀鮭とかつおめし」などがあってどれもまとまりのいい内容なので併せてオススメです。
セブンイレブン
一膳ご飯 鶏と生姜香る炊き込み（もち麦）
購入価格：345円（税込）
エネルギー：287kcal
たんぱく質：12.3g
脂質：2.8g
糖質：50.3g
食物繊維：5.6g
食塩相当量：2.4g
特徴
小ぶりなサイズの割に具材たっぷり！
炊き込みご飯は生姜風味
もち麦いりで食物繊維も豊富です
オススメ度