セブンイレブン「10品目具材の塩ちゃんこ鍋」つまみにしています!価格は537円(税込)、カロリーは165kcalです。

セブンのホームページによれば「1/2日分の野菜と鶏団子、豆腐等を組み合わせ、だしを効かせた塩ベースのスープのちゃんこ鍋です」とのこと。

野菜がたっぷり&バラエティ豊かに入っている

スープは塩ベース。旨味はほどほどで、比較的あっさりとした味わいとなっています。今回はビールの片手に食べてみましたが、お酒のつまみにするならもう少しパンチが欲しいところです。

最大の特徴は野菜がたっぷり&バラエティ豊かに入っているところ。特に白菜が多めに入ってました。

そのほかにも人参や大根、ごぼう、ニラなどが入っていて野菜不足感はゼロでした。

野菜がたっぷり入っている一方でお肉は写真サイズの鶏団子が3つほど。お肉に関してはそれほど多くはないのですね。そのほかの具材は豆腐、油揚げ、シイタケなどが入ってました。

ちなみに糖質は4.5gとかなり低め。野菜しっかりと摂取できるし、糖質ダイエット中の方にはぴったりの鍋となっています。

まとめ 野菜が摂れるあっさり鍋

まとめると野菜がたっぷり入ったあっさり塩鍋。1/2日分の野菜を使っただけあって、野菜たくさん食べれました。

ただやっぱりお肉が少なめなのが悲しいところ。まぁ野菜たっぷり食べたい方向けの鍋ですね。ちなみに2021年鍋シーズンのセブンオススメ鍋は鶏鍋醤油豚骨味となっています。

セブンイレブン
購入価格:537円(税込)
エネルギー:165kcal
たんぱく質:20.4g
脂質:6.5g
糖質:4.5g
食物繊維:3.3g
食塩相当量:3.3g
特徴
 1/2日分の野菜使用!野菜の種類も豊富
 糖質かなり低めです
 肉系具材は少なめ
オススメ度