セブンイレブン「10品目具材の塩ちゃんこ鍋」つまみにしています！価格は537円（税込）、カロリーは165kcalです。
セブンのホームページによれば「１／２日分の野菜と鶏団子、豆腐等を組み合わせ、だしを効かせた塩ベースのスープのちゃんこ鍋です」とのこと。
野菜がたっぷり＆バラエティ豊かに入っている
スープは塩ベース。旨味はほどほどで、比較的あっさりとした味わいとなっています。今回はビールの片手に食べてみましたが、お酒のつまみにするならもう少しパンチが欲しいところです。
最大の特徴は野菜がたっぷり＆バラエティ豊かに入っているところ。特に白菜が多めに入ってました。
そのほかにも人参や大根、ごぼう、ニラなどが入っていて野菜不足感はゼロでした。
野菜がたっぷり入っている一方でお肉は写真サイズの鶏団子が3つほど。お肉に関してはそれほど多くはないのですね。そのほかの具材は豆腐、油揚げ、シイタケなどが入ってました。
ちなみに糖質は4.5gとかなり低め。野菜しっかりと摂取できるし、糖質ダイエット中の方にはぴったりの鍋となっています。
まとめ 野菜が摂れるあっさり鍋
まとめると野菜がたっぷり入ったあっさり塩鍋。1/2日分の野菜を使っただけあって、野菜たくさん食べれました。
ただやっぱりお肉が少なめなのが悲しいところ。まぁ野菜たっぷり食べたい方向けの鍋ですね。ちなみに2021年鍋シーズンのセブンオススメ鍋は鶏鍋醤油豚骨味となっています。
セブンイレブン
10品目具材の塩ちゃんこ鍋
購入価格：537円（税込）
エネルギー：165kcal
たんぱく質：20.4g
脂質：6.5g
糖質：4.5g
食物繊維：3.3g
食塩相当量：3.3g
特徴
1/2日分の野菜使用！野菜の種類も豊富
糖質かなり低めです
肉系具材は少なめ
オススメ度